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ダイエット 30代 女性
太りやすい体質を改善したいということで加圧筋力トレーニングを始められました。
三回目のトレーニングより、普段の生活で体が熱くなりやすく感じるようになりました。
五回目より汗をかきやすくなり、肩凝りもましになったと実感。
気がつくと三ヶ月でウエスト4センチ、体重4キロのダウン。
何より「加圧筋力トレーニングが楽しい」と毎週欠かさずトレーニングに励まれています。
また、例年冬になると目元口元がカサカサしていたのに、この冬はカサカサ知らずとのことです。
【大阪松原加圧筋力トレーニングセンター】 |
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シェイプアップ 20代 女性
二の腕やお尻、脚を引き締めたいということでトレーニングを始められました。
週に一回は欠かさずにしっかりと追い込んでトレーニングに励まれています。
初回のトレーニングでお肌のハリの違いを実感、六回目のトレーニングより二の腕の変化と全身の筋肉の発達、スカートの上からでもわかる程のヒップアップを感じるようになりました。
スタートして三ヶ月、ウエスト4センチ、体脂肪率4パーセントダウン。
さらなるシェイプアップを目指してトレーニングに励んでいらっしゃいます。
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ダイエット シェイプアップ 40代 女性
今太ももとお尻を細くしたい ということでトレーニングを開始されました。
トレーニング後の有酸素運動を意識的に行い、食事にも気を使われた結果、一ヶ月でウエスト3センチダウン。
6回目より脚の筋肉を意識できるようになり、三ヶ月でウエスト5センチ、体脂肪率5パーセント減、化粧のノリの違い、肌のざらつきがなくなったと実感されています。
憧れのウエスト50センチ台目指して今後も一緒に頑張りましょう。
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体力アップ 40代 女性
加圧筋力トレーニングを通して、生活習慣も見直したいということでトレーニングを開始されました。
毎回の追い込みと、トレーニング後の有酸素運動、また普段の生活でもしっかりと体を動かすことにより、四回目より身体のポカポカが持続するようになり、二ヶ月でウエスト5センチダウン。
お顔も細っそりされ、最近では「痩せたね」と言われる回数が増えたそうです。
何より体力がついたとご自身も喜ばれています。
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アンチエンジング シェイプアップ 30代
女性
おなか周りの肉を落としたいとトレーニングを開始されました。
初回トレーニングの夜は体がポカポカして眠れないほどだったとのこと。
トレーニング後の有酸素運動と、普段の生活でも自転車より歩くことを心がけた結果、4回目で背中の肉が減り、ウエストにくびれが出てきました。
一ヶ月でこんなに変化がとご自身も驚かれています。
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ダイエット 40代 女性
産後の体形を変えたいとトレーニングを開始されました。
トレーニングがきっかけで食生活を見直し、意識的に体を動かすようにされた結果、2ヶ月でウエスト4センチダウン。
ヒップが上がり、後姿が変わったと言われる回数が多くなったそうです。
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ダイエット シェイプアップ 40代 女性
お仕事でジムに通う時間がないため、短時間で効果を出したいと加圧筋力トレーニングを開始されました。
開始して10回目頃より腕や脚の筋肉を意識できるようになりました。
日常生活でも、通勤で1駅だけ歩くというように、できる範囲で体を動かすように気をつけられる事で、汗をかきやすくなり、お肌のキメが細かくなったと実感されていらっしゃいます。
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アンチエイジング ダイエット 50代 女性
年々体が重くなり、動くのが億劫になっていくのを何とか変えたいと強い決意を持ってトレーニングを開始されました。
トレーニング後の有酸素運動を意識して、30分歩いて通われるという努力を続けられた結果、歩きなれて体力がついた事を一番に実感されるようになりました。
9回目よりお腹まわりもすっきりされ、気がつくとウエスト5センチダウン。
加圧筋力トレーニングに出会えて良かったと毎回イキイキとトレーニングに励まれています。
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ダイエット 30代 女性
甘やかせ続けた自分の体を何とかしたいと、加圧筋力トレーニングを開始されました。
初回のトレーニングでお肌の違いを実感。
2回目以降で、汗をかきやすくなり、肩こりがマシになりました。
まずは週に1回欠かさずにトレーニングをすることを目標に、毎回しっかりと追い込んでトレーニングをされていらっしゃいます。
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シェイプアップ 20代 女性
脚やお尻、二の腕を引き締めたいと言う事でトレーニングを開始されました。
スポーツをされている方で、始められて2週間はあまり変化を感じられていない様子でした。
しかし3ヶ月目より、少し動くだけで体が熱くなり、お腹が減りやすくなるという代謝の向上を感じ始めました。
今ではヒップアップと脚、足首の引き締まりを感じていらっしゃいます。
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ダイエット アンチエイジング 50代 女性
ご自身で食事制限をしながらダイエットをされていたクライアント様。
食事制限だけではこれ以上の減量は難しいとお考えで、加圧筋力トレーニングを開始されました。
4回目のトレーニングより便秘が改善されました。
動くことが苦にならなくなったと現在では自主的にウォーキングを始められ、2ヶ月でウエストが5センチダウン。
体が軽くなったとお喜びです。
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血行促進 20代 女性
冷え性がひどく、基礎代謝をアップさせたいと加圧筋力トレーニングを開始されました。
初回トレーニングより、少し歩くだけで背中が熱くなりました。
5回目で日常生活で汗をかく事が多くなり、昨年に比べ、冬の寒さに強くなり、風邪をひきにくくなった気がするとの事。
10代の一番元気だった頃に戻れそうと、毎週元気にトレーニングに励まれています。
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ダイエット シェイプアップ 40代 女性
下半身をシェイプアップしたい、からだ全体を引き締めたいとトレーニングを開始されました。
運動不足気味でしたが、毎日のご自身の歩数を意識されるようになり、できるだけ遠回りして歩くようになりました。
4回目のトレーニングより、お顔がほっそりとされ、ウエスト3センチダウン。
トレーニングが終わった後は、「体も心もスッとする」と、毎週欠かさず元気にトレーニングに励まれています。
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ダイエット 20代 女性
短期間で体重が増減しやすいため、健康的に痩せたいとトレーニングを開始されました。
以前までの生活を見直され、食事の改善と普段からの有酸素運動を心がけた結果、2ヶ月でウエストが6センチもダウン。
お腹があたたかいと感じるようになったとの事です。
体重の変化より、体脂肪が減ったことに喜ばれています。
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アンチエイジング 30代 女性
20代の頃に比べて、食べすぎが体に響くようになったため、基礎代謝をアップさせたいとトレーニングを開始されました。
毎回、筋肉を意識し、しっかりと追い込んだトレーニングをされた結果、4回目より、あまり期待していなかったヒップがアップし、脚のむくみがマシになりました。
トレーニング終了後の疲労感も心地よく、「長く続けられそう」と毎回楽しそうにお越しくださっています。
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ダイエット 30代 女性
二の腕の振り袖と太もものお肉をなんとかしたいと、トレーニングを開始されました。
日々の生活でも「せっかく加圧筋力トレーニングをしているのだから、体を動かさないと勿体無い」と、以前よりも長く犬の散歩をするようになられました。
2ヶ月でウエスト3センチ、体脂肪率も2パーセントダウン。
今では、犬と一緒にダッシュができるようになったそうです。
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ダイエット 20代 女性
「加圧筋力トレーニングにダイエットの最後の望みをかけてきました」と、決意を胸にトレーニングを開始されました。
毎週のトレーニングに加え、食生活を見直し、カロリー表示を意識するようになられました。
9回目より二の腕の筋肉とお腹周りの違いを感じ、3ヶ月目より徐々に体重が減少。
現在はトレーニング4ヶ月目で体脂肪6パーセント、ウエスト7センチダウン。
さらに美しくなりたいと美意識高く、トレーニングに励んでいらっしゃいます。
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シェイプアップ 30代 女性
「女らしい体になりたい」ということでトレーニングを開始されました。
3回目より、お尻と背中の肉が少し減りました。
脂肪燃焼のために、日常生活で意識的に体を動かすようになるにつれ、ウエストのくびれを実感できるようになられました。
髪の毛にツヤが出てきたり、生理不順が改善されたりと、毎回のトレーニングで敏感にご自身の体の変化を感じ、嬉しそうにお話しくださいます。
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ダイエット 40代 女性
「ジムに行っても続かない」ということで、トレーニングを開始されました。
毎回しっかりとトレーニングで追い込み、自動車通勤を自転車にしたりと、努力を続けられた結果、2ヶ月でウエスト6センチダウン。
食べ過ぎても後にひびかなくなり、顔もお腹まわりもほっそりとされてきました。
体を動かすことが楽しくなった事が、一番の収穫だそうです。
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シェイプアップ アンチエイジング 30代
女性
年々乾燥してくるお肌の調子を何とかしたい、二の腕を引き締めたいと加圧筋力トレーニングを開始されました。
始めて2ヶ月は、あまり変化を感じなかったようですが、3ヶ月目よりお肌がキレイだと言われる回数が増え、二の腕のハリが違う事を実感されだしました。
4ヶ月目より体重とウエストも減少。
ここ10年で一番体重が減り、体調も良いと喜ばれています。
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