加圧筋力トレーニングを大阪松原市で！アンチエイジング（若返り）・美肌・ダイエット・引き締め（シェイプアップ）・筋力アップ

加圧筋力トレーニング　効果の出にくい人

効果の出にくい人
		効果の出やすい人
			効果の出やすい人①	効果の出やすい人⑥
			効果の出やすい人②	効果の出やすい人⑦
	効果の出にくい人①		効果の出やすい人③	効果の出やすい人⑧
	効果の出にくい人②		効果の出やすい人④	効果の出やすい人⑨
	効果の出にくい人③		効果の出やすい人⑤	効果の出やすい人⑩

● 効果の出にくい人　③

30代　ＯＬ
　トレーニング歴：3ヶ月（12回）

“短い時間でダイエット&
　　　　　シェイプアップが
　　　　　　　　希望だったのですが…”

☆普段の過ごし方☆

加圧筋力トレーニングを行った日	週1回・30分の加圧筋力トレーニングその後、映画鑑賞などの娯楽。
それ以外の日	・9時～18時まで仕事。・通勤は自転車がメインで、時々は歩きます。

☆現在の状態☆

○	色々試して改善しなかった腰の痛みが初日のスマートリンクセラピーで感じなくなりました。
○	期待していなかったのですが、肌の調子が良くなりました。
○	期待していたダイエットやシェイプアップの効果はまだです…。

担当トレーナーの視点：ここが残念…！

○	加圧筋力トレーニング中にしんどくなると、我慢できずにベルトを外してしまうことがあるのが残念です…。
○	加圧筋力トレーニングを行った日に運動をされていないのが残念です…。
○	なかなか時間が取れないせいか、普段の運動量が少ないですね。
○	食事の時間には気を付けておられるようですが、つい食べ過ぎてしまうこともあるそうです。

大きな効果を獲得するためには
○	きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○	加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○	食生活にも気を遣う。
この3つが重要です。総合的にサポートいたしますので、頑張って参りましょう！

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大阪松原加圧筋力トレーニングセンター　大阪阿倍野橋・天王寺から10分　土・日・祝日も受付中

〒580－0016　大阪府松原市上田3町目2-11 メゾン・ド・ペルル1F　近鉄南大阪線・河内松原駅すぐ　徒歩約１分

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