加圧筋力トレーニングを大阪松原市で！アンチエイジング（若返り）・美肌・ダイエット・引き締め（シェイプアップ）・筋力アップ

加圧筋力トレーニング　効果の出やすい人

効果の出やすい人		効果の出にくい人
効果の出やすい人①	効果の出やすい人⑥
効果の出やすい人②	効果の出やすい人⑦
効果の出やすい人③	効果の出やすい人⑧		効果の出にくい人①
効果の出やすい人④	効果の出やすい人⑨		効果の出にくい人②
効果の出やすい人⑤	効果の出やすい人⑩		効果の出にくい人③

● 効果の出やすい人　⑥

40代　ＯＬ
　トレーニング歴：2ヶ月（8回）

　“「近頃キレイになった！」と
　　　　　　　　　　　言われます。”

☆普段の過ごし方☆

加圧筋力トレーニングを行った日	週1回・30分の加圧筋力トレーニングその後、プールで1時間泳ぎます。
それ以外の日	・家から駅までは毎日歩きます（片道30分）。・休日はジョギングを1時間行っています。・スマートリンクセラピー（月に1回）

☆現在の状態☆

○	スマートリンクセラピーを受けて以来、姿勢が見違える程良くなりました。
○	3回目の加圧筋力トレーニング後より急速に全身が引き締まりました。
○	友達はもちろん、主人からも「近頃キレイになった！」と言われます。

担当トレーナーの視点：ここがポイント！

○	加圧筋力トレーニング中はかなりしんどそうですが、毎回最後までベルトを外さず頑張られています。
○	家と駅の間を毎日歩いていらっしゃいますし、なるべく「大きく」「少し速く」動かす事を意識されているのも良いですね。
○	食べ物にも気を付けられ、脂っこい物・甘い物を殆ど食べないようにされているそうです。

しっかりと効果が実感できているようで何よりです！
○	きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○	加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○	食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います！今後も頑張って参りましょう！

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大阪松原加圧筋力トレーニングセンター　大阪阿倍野橋・天王寺から10分　土・日・祝日も受付中

〒580－0016　大阪府松原市上田3町目2-11 メゾン・ド・ペルル1F　近鉄南大阪線・河内松原駅すぐ　徒歩約１分

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